Mức tiêu thụ kali liên quan tới nguy cơ đột quỵ

Mức tiêu thụ kali liên quan tới nguy cơ đột quỵ

Người lớn tuổi không tiêu thu thức ăn giàu châl kali sẽ có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với những người khác. Đó là kết quả ban đầu của một cuộc nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ mới tiến hành.

Sau khi theo dõi hơn 5.600 phụ nữ và đàn ông từ 65 tuổi ữở lên, các nhà khoa học nhận thấy, ở những người tiêu thụ ít kali nhất, nguy cơ đột quỵ trong vòng 4-8 năm sau đó sẽ cao hơn so với những người tiêu thụ nhiều'kali hơn.

Kali là một khoáng chất có trong chuối, sổì cà chua và nước cam. Mức tiêu thụ kali cao được Xiíc định là hơn 4g/ngày, mức thấp lả ít hơn 2,4g/ngảy tương đương một tách sốt cà chua).

>> Vitamin B9 giúp ngăn ngừa chứng đột quỵ và bệnh tim