Người bệnh sau đột quỵ có nên tập luyện với máy tập chạy

Người bệnh sau đột quỵ có nên tập luyện với máy tập chạy

Luyện tập trên máy tập chạy có thể giúp nối lại liên kết giữa các phần của bộ não và qua đó cải thiện đưỢc khả năng đi bộ của bệnh nhân sau cơn đột quỵ, - theo một nghiên cứu mới tại Mỹ.

Nghiên cứu này cũng cho rằng những bài tập trên máy tập chạy có vẻ như tốt hơn bài tập căng, duỗi, một bài tập huyền thống vẫn đưỢc áp dung, cho bệnh nhân sau đột quỵ.

Các nhà khoa học ồ Trường Đại học Maryland và Trung tâm Y tế Cựu chiến bữứi ỏ Baltimore đã tiến hành so sánh 37 bệnh nhân được áp dụng “liêu pháp tập trên máy tập chạy lặp lại và tăng dần" với 34 bệnh nhân được áp dung bài tập căng duỗi. đây là những bệnh nhân bị liệt nửa người mãn tính sau khi trải qua đột quỵ ít nhất 6 tháng. Những, bệnh nhân này đều đã hoàn thành tất cả các bài tập hồi phục thông thường.

Nhóm thứ nhâ't được yêu cầu thực hiện bài tập chạy trên máy tập chạy ba lần ưong một tuần với tốc độ tương đương với 60% nhịp tim. Bài tập được kéo dài trong 40 phút. Chương hình tập kéo dài trong 6 tháng, thời gian và cường độ tập được tăng dần 2 tuần một lần. Nhóm thứ hai thực hiện bài tập căng duỗi huyền thống cũng đưỢc theo một chương trình tập với thời gian và cường độ tương tư.

Các nhà nghiên cứu đánh giá kết quả theo ba tiêu chí: hoạt động của não qua ảnh chụp cộng hưởng từ; khả năng đi bộ và khả năng thích ứng của cơ thể.

Nhóm thực hiện bài tập chạy trên máy chạy đã cho kết quả tốt hơn trên cả ba tiêu chí này. Đặc biệt có sự khác biệt rất lớn về hoạt động của não giữa hai nhóm. Các ảnh chụp não cho thấy hoạt động của não đã đưỢc tăng cường tới 72% đôl với nhóm thứ nhất trong khi không có sự thay đổi nào ữong não xảy ra ỏ nhóm thưc hiện bài tập căng duỗi truyền thống.

Sau chương trình tập luyện nói hên, các bệnh nhân của cả hai nhóm thực hiện những bài tập uốn gối giống như đang đi bộ. Ánh chụp não cho thấy liệu pháp tập luyện ưên máy tập chạy giúp bệnh nhân sau đột quỵ tăng cường tuần hoàn máu lên khu vực tế bào gốc của não và óc.

Điều này có nghĩa là các tế bào gốc của não đã được tận dụng để tái phục hồi một số phần của vỏ não chịu trách nhiệm thực hiện chức năng di bộ đã bị phá hủy bởi đột quỵ. Kết quả là nhóm tập trên máy tập chạy có khả năng tăng tốc độ đi bộ và sự thích ứng của cơ thể tốt hơn nhóm tập bài tập căng duỗi truyền thống. Điều này đặc biệt quan trọng bởi vì sự bại liệt ồ những bệnh nhân sau đột quỵ có thổ dẫn tối các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Dựa trên các kết quả thu được, nhóm nghiên cứu đã đề nghị đưa các bài tập ữên máy tập chạy vào các chương trình tái phục hồi chức năng vận động cho các bệnh nhân sau đột quỵ.

Theo như lời của Andreas Luft, một trong những người lãnh đạo nghiên cứu thì “Phương pháp này rất có triển vọng vì nó kích thích sự hình thành những mạch thần kinh mới hay kích hoạt các mạch không được sử dung và cải thiện khả năng di bộ của các bệnh nhân sau đột quỵ”, Luft cũng là giáo sư thần kinh học lâm sàng và tái phuc hổi thần kinh ỏ khoa Thần kinh học tại Đại học Zurich, Thụy Sĩ, cho biết. mỗi ngày sẽ cắt giảm nguy cơ đột quỵ 53% so với những người uống ít hơn 3 ly nước/ngày. Nước giúp máu ít có khả năng hình thành sự đông máu.

>> Nhận biết những dấu hiệu khởi phát của bệnh đột quỵ não

Bạn cần phải uống nhiều nước ữong ngày để giữ cho máu của bạn lưu thông trong động mạch tốt hơn. Các chứng minh đã chỉ ra rằng độ ngưng đọng của máu trong các khoảng thời gian khác nhau là khác nhau và thường diễn biến theo quy luật: từ 4 -8 giờ sáng. Đây là khoảng thời gian độ ngưng đọng của máu ồ mức cao nhất, sau đó giảm dần theo thời gian. Vì vậy, uống nước vào mỗi buổi sớm sau khi thức dậy giúp “bôi trơn” các thành động mạch, đánh thức các giác quan, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ mắc bệnh xuất huyết não.